Ekola Indonesia - Ekosistem Kolaborasi

Jogja, Lebih dari Sekadar Kota Pelajar

Yogyakarta telah lama dikenal sebagai kota pendidikan. Di sini, ribuan siswa dari seluruh Indonesia tiba untuk belajar, berkarya, dan menemukan identitas mereka. Namun, Jogja sekarang lebih dari sekadar kota pelajar. Ia berubah menjadi tempat untuk startup, inovasi, dan bisnis kreatif. Baik kafe kecil maupun ruang kerja bersama menawarkan peluang untuk membangun jejaring baru dan menghasilkan gagasan baru.Kehidupan di Jogja lebih dari sekedar perguruan tinggi dan perkuliahan. Pusat aktivitas yang dinamis dapat ditemukan di seluruh kota. Kafe-kafe sekarang menjadi tempat untuk membangun bisnis dan bukan sekadar tempat nongkrong. Komunitas kreatif menjadi lebih aktif. Mereka bertemu di ruang diskusi, berbagi cerita, dan akhirnya bekerja sama satu sama lain dalam kehidupan nyata.Jogja juga tetap menjadi magnet bagi wisatawan yang ingin merasakan perpaduan budaya tradisional dengan sentuhan modern. Dari Malioboro hingga Kotagede, dari pantai selatan hingga lereng Merapi—selalu ada pengalaman unik yang tak terlupakan.Jogja masih menarik pengunjung yang ingin merasakan perpaduan budaya tradisional dengan sentuhan modern. Dari Malioboro hingga Kotagede, dari pantai selatan hingga lereng Merapi, selalu ada pengalaman yang luar biasa dan tidak dapat dilupakan.Ekola ada di tengah-tengah pertumbuhan ini. Ekola adalah ekosistem bisnis yang menggabungkan empat kebutuhan utama dalam satu wadah: Ruang kerja inspiratif (coworking) untuk profesional, mahasiswa, hingga pebisnis muda.Akomodasi nyaman (guest house) untuk siapa saja yang berkunjung ke Jogja, baik bekerja maupun berlibur.Kuliner hangat dan bersahabat yang siap menemani aktivitas sepanjang hari.Layanan perjalanan untuk menjelajahi Jogja lebih dekat tanpa repot.Dengan konsep one stop service, Ekola memudahkan siapa saja untuk bekerja, beristirahat, berkolaborasi, sekaligus mengeksplorasi Jogja dalam satu alur yang praktis dan terintegrasi.

30 September 2025

Selengkapnya

KATERINA Melayani Pemesanan 700 Box Untuk Kegiatan PKKMB STIPARY

Pada tanggal 6–11 September 2025, KATERINA berkesempatan untuk turut serta dalam Pengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) Sekolah Tinggi Pariwisata Ambarukmo Yogyakarta (STIPARY) dengan menyediakan 700 box konsumsi untuk mahasiswa baru dan panitia.Cita Rasa Dan Kesesuaian WaktuKami senantiasa memperhatikan cita rasa, kebersihan, kerapian, dan ketepatanwaktu pengantaran agar acara berlangsung dengan baik tanpa kendala.Energi Untuk Mahasiswa BaruPengenalan Kehidupan Kampus bagi Mahasiswa Baru (PKKMB) merupakan tahap awal krusial dalam perjalanan pendidikan mahasiswa. KATERINA merasa bangga bisa mendukung semangat mereka dengan hidangan yang sehat, nikmat, dan bergizi.Mitra Katering Yang AndalMenangani pesanan besar bukanlah hal yang gampang, tetapi berkat pengalaman dan pengelolaan yang profesional, KATERINA dapat menghasilkan yang terbaik. Kepercayaan Sekolah Tinggi Pariwisata Ambarrukmo Yogyakarta (STIPARY) membuktikan bahwa kami adalah mitra katering terpercaya untuk kampus, lembaga, perusahaan, dan acara pribadi.Terima kasih kepada Sekolah Tinggi Pariwisata Ambarrukmo Yogyakarta (STIPARY) atas kepercayaan yang diberikan. Harapan kami agar kolaborasi ini berlanjut demi mendukung berbagai aktivitas di masa depan.👉 Ingin acara Anda berjalan mulus dengan hidangan lezat, bergizi, dan siap sesuai jadwal?Pesan layanan katering dengan KATERINA dan nikmati pelayanan terbaik untuk setiap momen berharga.

30 September 2025

Selengkapnya

Ekola Tour Ajak Dinkes Kutai Barat Jelajahi Prambanan hingga HeHa Sky View

Yogyakarta, 22 Agustus 2025 – Sukses diadakan perjalanan sehari yang berwarna bersama Dinas Kesehatan Kabupaten Kutai Barat bersama Ekola Tour. Dalam satu hari, grup merasakan pengalaman wisata menyeluruh yang khas Jogja: sejarah, alam, dan keindahan panorama malam yang menawan.Menjelajahi Tempat Ikonik di JogjaPerjalanan dimulai di Candi Prambanan, yang megah dengan kisah sejarah dan desain yang memikat. Dari tempat itu, kelompok melanjutkan perjalanan ke Tebing Breksi, lokasi terkenal dengan tebing artistik yang menjadi latar foto favorit. Tak kalah menarik, pengalaman jeep dan suasana malam di HeHa Sky View mengakhiri hari dengan kenangan yang tak akan terlupakan.Kuat, Solid, dan EfektifLebih dari sekadar jalan-jalan, perjalanan ini menjadi momen kebersamaan bagi tim Dinkes Kutai Barat. Setiap orang dapat merasakan perjalanan yang menyenangkan karena jadwal serta keperluan perjalanan telah dikelola oleh tim Ekola Tour.Mengapa Memilih Ekola Tour?Bagi kami, perjalanan tidak sekadar mengenai tempat, tetapi juga tentang kisah dan kenangan yang dibawa pulang. Terima kasih kepada Dinkes Kutai Barat yang telah mempercayakan perjalanan ini dengan Ekola Tour. Semoga pertemuan ini dapat berlanjut di kesempatan yang akan datang!✨ Mau rencanakan perjalanan seru dan mudah bersama tim atau komunitasmu?Ayo, buat pengalaman bersama Ekola Tour – sebab setiap perjalanan menyimpan kisah

30 September 2025

Selengkapnya

Kenapa Coworking Space Jadi Pilihan Generasi Produktif?

Generasi muda sekarang ini terkenal dengan cara kerja yang luwes, energik, dan kaya akan inovasi. Mereka tidak lagi terikat pada ruang kantor tradisional, tetapi mencari tempat yang bisa meningkatkan produktivitas sekaligus menciptakan kesempatan untuk kolaborasi. Dari sinilah coworking space muncul dan menjadi pilihan utama bagi generasi yang produktif. 1. Fleksibilitas Tanpa BatasRuang coworking memberikan fleksibilitas dalam bekerja sesuai keinginan. Dapat disewa per hari, per minggu, hingga per bulan, tanpa terikat pada kontrak jangka panjang. Fleksibilitas ini memberikan kebebasan lebih bagi banyak profesional, freelancer, maupun startup2. Suasana Nyaman, Ide Lebih LancarBekerja di coworking space memberi suasana berbeda dibanding kantor biasa. Ruangan yang modern, fasilitas lengkap, serta lingkungan yang tenang membuat ide lebih mudah mengalir dan fokus tetap terjaga.3. Komunitas dan KolaborasiBekerja di ruang kerja bersama memberikan atmosfer yang berbeda dibandingkan dengan kantor konvensional. Ruang yang kontemporer, sarana yang menyeluruh, dan suasana yang sejuk memudahkan kreatifitas berkembang dan konsentrasi tetap terjaga4. Efisien dan PraktisTidak perlu khawatir mengenai listrik, internet, atau perabotan. Semua sudah ada dan siap untuk digunakan. Cukup datang, pilih kursi, dan mulai bekerja.Sebagai ekosistem bisnis yang terintegrasi di Yogyakarta, Ekola menawarkan ruang kerja bersama dengan fasilitas yang nyaman untuk mendukung kegiatan sehari-hari. Selain itu, ruang rapat Ekola juga tersedia untuk disewa guna kebutuhan rapat, diskusi tim, presentasi, sampai pelatihan✨ Dengan suasana modern, fasilitas lengkap, dan lokasi strategis, Ekola adalah tempat ideal untuk bekerja sekaligus berkolaborasi.👉 Yuk, sewa coworking atau meeting room di Ekola sekarang, dan rasakan sendiri pengalaman bekerja yang lebih produktif dan menyenangkan!

30 September 2025

Selengkapnya

Ide Acara Bukber Kantor agar Lebih Efektif dan Seru

Bosan dengan konsep bukber yang biasa saja? Simak beragam ide acara bukber kantor agar momen bukber lebih berkesan, hangat, dan anti membosankan.Bulan Ramadhan sering menjadi momen yang dinantikan untuk mempererat hubungan antar rekan kerja. Salah satu kegiatan yang sering dilakukan yaitu buka bersama atau bukber kantor. Namun, tidak sedikit acara bukber yang terasa monoton karena hanya berkumpul dan makan bersama tanpa konsep acara yang jelas. Oleh karena itu, penting untuk menyiapkan ide acara bukber kantor yang menarik agar suasana buka bersama kalian makin seru, hangat, dan berkesan untuk semua karyawan. Jika direncanakan dengan baik, bukber kantor akan menjadi kegiatan yang lebih berkesan, sekaligus bisa memperkuat kebersamaan antar tim. Kalian juga bisa membaca tips lain mengenai persiapan acara buka puasa kantor disini: https://bit.ly/411MZuASelain menentukan konsep acara, penting juga buat kalian untuk memahami cara mengadakan bukber yang efektif agar kegiatan kalian berjalan dengan lancar. Mulai dari perencanaan acara, pemilihan tempat, hingga pengaturan konsumsi perlu disiapkan dengan baik. Bagian ini menjadi hal yang paling penting dari manajemen acara Ramadhan agar seluruh rangkaian kegiatan kalian dapat berlangsung secara tertib dan menyenangkan.Berikut beberapa inspirasi konsep bukber jogja untuk kalian yang bisa membuat kegiatan buka bersama kantor terasa lebih efektif dan berkesan.:1. Bukber dengan Ice Breaking SeruSalah satu cara mengadakan bukber jogja yang pertama yang akan membuat acara bukber kalian lebih hidup adalah dengan menambahkan sesi ice breaking sebelum waktu berbuka. Kegiatan ini dapat membantu mencairkan suasana, terutama jika peserta berasal dari beberapa divisi yang jarang berinteraksi satu sama lain. Dengan adanya aktivitas pembuka yang ringan dan menyenangkan, suasana acara akan terasa lebih santai dan akrab.Beberapa permainan sederhana yang bisa kalian lakukan antara lain tebak kata, tebak gambar, atau kuis ringan seputar ramadhan. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga dapat membuat karyawan yang sebelumnya jarang berinteraksi menjadi lebih dekat dan saling mengenal. Dengan menambahkan kegiatan tersebut, acara bukber kantor kalian tidak hanya menjadi acara makan bersama saja, tetapi juga momen kebersamaan yang lebih menyenangkan untuk kalian.2. Sharing Session atau Talk Inspiratif Agar acara bukber kalian memiliki nilai yang lebih, kamu juga bisa menambahkan sesi sharing atau talk inspiratif. Kegiatan tersebut dapat memberikan wawasan baru sekaligus meningkatkan semangat kalian selama bulan puasa. Selain itu, sesi ini juga dapat menjadi kesempatan bagi karyawan untuk saling berbagi pengalaman serta motivasi.Topik yang bisa kalian bahas cukup beragam antara lain:Tips-tips menjaga produktivitas saat puasaMotivasi kerja dan pengembangan diriWork life balance selama ramadhanPembicara bisa dimulai dari pemimpin perusahaan, karyawan yang memiliki pengalaman yang inspiratif, atau mengundang narasumber dari luar. Dari konsep ini, acara bukber kalian akan menjadi lebih bermakna karena bukan cuma makan bersama saja.3. Bukber dengan Team BuildingSelanjutnya konsep acara bukber yang bisa kalian pakai yaitu Bukber dengan Team Building. Jika ingin suasana bukber yang lebih aktif dan interaktif, kalian juga bisa menambahkan kegiatan team building dalam acara bukber kantor. Aktivitas ini sangat efektif untuk meningkatkan kerja sama serta komunikasi antar karyawan. Melalui permainan kelompok, peserta dapat belajar untuk saling bekerja sama dan membangun kekompakan tim.Contoh kegiatan yang dapat dilakukan antara lain games antar divisi, challenge kelompok, atau kompetisi ringan dengan hadiah sederhana. Selain menambah keseruan dalam acara, kegiatan ini juga dapat menciptakan suasana kebersamaan yang lebih erat antar karyawan. Dengan adanya aktivitas team building, acara bukber kantor akan terasa lebih dinamis dan tidak membosankan.4. Bukber Sekaligus Kegiatan BerbagiSaat Bulan Ramadhan identik dengan kegiatan berbagi kepada sesama. Oleh karena itu, acara bukber kantor juga bisa kalian kombinasikan dengan kegiatan sosial, seperti berbagi takjil atau nasi box kepada yang membutuhkan. Konsep ini tidak hanya mempererat hubungan antar karyawan, tetapi juga memberikan manfaat bagi masyarakat sekitar.Beberapa kegiatan yang bisa kalian lakukan antara lain:Berbagi takjil Donasi untuk panti asuhanMemberikan Santunan anak yatimSelain Bisa mempererat kebersamaan tim, kegiatan ini juga bisa menumbuhkan rasa kepedulian sosial di lingkungan kerja kalian. Dengan konsep ini, acara bukber tidak hanya menjadi momen kebersamaan, tetapi juga menjadi kesempatan untuk berbagi kebaikan di bulan Ramadhan. Jika kalian ingin mengetahui lebih lanjut tentang program donasi, kalian bisa melihat informasi di situs resmi lembaga sosial: http://bit.ly/47DgruF5. Bukber Outdoor dengan Suasana SantaiKalau kalian ingin menghadiri suasana acara bukber yang berbeda, kalian bisa mengadakan acara bukber di luar ruangan. Konsep ini biasanya akan membuat suasana menjadi lebih santai dan tidak terlalu formal dibandingkan acara di dalam ruangan. Dengan suasana yang lebih rileks, para peserta dapat menikmati momen kebersamaan dengan lebih nyaman.Aktivitas yang bisa kalian lakukan dalam konsep ini misalnya piknik santai, ngabuburit bersama, atau menikmati pemandangan alam sebelum waktu berbuka tiba. Selain memberikan pengalaman yang berbeda, konsep bukber outdoor juga dapat membuat suasana acara terasa lebih hangat dan menyenangkan. Dengan suasana bukber yang lebih santai, acara bukber kalian akan terasa lebih akrab dan menyenangkan.Konsep tersebut juga bisa menjadi pilihan menarik bagi perusahaan yang ingin mencoba ide acara bukber kantor yang berbeda dari biasanya.KesimpulanBuka bersama kantor tidak harus selalu dilakukan dengan konsep biasa saja. Dengan menggunakan perencanaan yang matang dan ide acara bukber kantor yang tepat, kegiatan buka bersama kalian akan menjadi momen yang lebih seru, hangat, dan berkesan.Mulai dari ice breaking, sharing session, games team building, hingga kegiatan berbagi dapat menjadi pilihan konsep acara bukber yang menarik untuk diterapkan. Selain itu, memahami cara mengadakan bukber jogja dengan baik juga penting agar acara kalian dapat berjalan dengan lancar dan terorganisir, sehingga peserta dapat merasa nyaman.Sedang merencanakan ide acara bukber kantor yang seru dan berkesan? Percayakan kebutuhan konsumsi buka puasa kantor kalian kepada Katerina. Dengan berbagai pilihan menu buka puasa yang lezat dan praktis, layanan katerina siap membantu acara bukber kantor di jogja menjadi lebih mudah, nyaman, dan tentunya semakin berkesan.

12 March 2026

Selengkapnya

Catering Kantor Prasmanan untuk Bukber dari Katerina

Percayakan momen buka bersama kantor Anda dengan catering kantor prasmanan dari Katerina. Layanan profesional, menu higienis, dan harga yang bersahabat.Siapa nih yang lagi menantikan momen bukber kantor di tengah kesibukan kerja? Selain menjadi ajang untuk menikmati hidangan lezat setelah seharian berpuasa, buka puasa bersama juga menjadi waktu yang tepat untuk mempererat kebersamaan antar rekan kerja. Salah satu hal yang paling penting dalam acara bukber kantor adalah konsumsi. Banyak perusahaan memilih catering kantor prasmanan karena konsep ini jauh lebih praktis dan fleksibel. Dengan sistem prasmanan, setiap peserta bisa mengambil makanan sesuai selera dan porsi yang diinginkan.Menu makan prasmanan dengan harga yang bersahabat memang selalu banyak dicari. Bahkan banyak yang berpikir bahwa prasmanan pasti mahal. Padahal sekarang ada juga layanan prasmanan dengan harga terjangkau. Pengen bukber prasmanan tapi dengan budget Rp 25.000 saja? Tenang, ini bukan hal yang mustahil! Yuk simak sampai akhir agar kamu tahu info lebih lanjut.Katerina Jogja hadir sebagai solusi terbaik bagi perusahaan yang ingin mengadakan buka bersama dengan konsep prasmanan namun tetap hemat. Dengan pengalaman melayani berbagai acara perusahaan, komunitas, hingga instansi pendidikan, Katerina Jogja menghadirkan layanan catering yang tidak hanya lezat tetapi juga higienis, profesional, dan memiliki variasi menu yang menggugah selera.Kalian lagi di Yogyakarta, Masih bingung cari layanan buka bersama Jogja yang berkualitas dan menjadi prioritas? Buka bersama bukan hanya sekedar makan bersama, tetapi juga momen untuk mempererat hubungan kerja dan meningkatkan kebersamaan tim.Katerina Jogja menawarkan layanan buka bersama prasmanan yang cocok untuk berbagai kebutuhan acara. Mulai dari acara sederhana dengan jumlah peserta kecil hingga gathering besar dengan ratusan tamu, semuanya bisa dilayani dengan baik.Bingung ingin mengadakan buka bersama prasmanan untuk 20 orang atau bahkan hingga 200 orang dengan budget yang terbatas? Jangan khawatir, karena Katerina menyediakan paket catering kantor prasmanan dengan harga mulai dari Rp20.000 per porsi.Dengan harga yang bersahabat itu, Kalian tetap bisa menikmati berbagai keunggulan layanan bukber prasmanan jogja, seperti:Menu yang variatif dan cocok untuk berbagai seleraPenyajian makanan yang higienis dan rapiTim pelayanan yang ramah dan profesionalPenataan meja prasmanan yang menarikTidak hanya itu, Katerina juga menyediakan berbagai paket menu yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan acara kantor, mulai dari skala kecil hingga acara dengan jumlah tamu yang besar.Kabar baik nih buat kalian yang lagi merencanakan acara buka puasa bersama! Saat ini Katerina Jogja menghadirkan paket promo buka bersama prasmanan jogja dengan harga yang sangat terjangkau.Nah promo spesial Ramadhan ini Katerina Jogja memberikan diskon 5% untuk pemesanan minimal 10 porsi sudah free takjil loh! Dengan promo ini, perusahaan bisa menyelenggarakan acara buka bersama yang meriah tanpa harus mengeluarkan biaya besar.Menggunakan layanan catering kantor prasmanan dari Katerina juga memberikan banyak keuntungan, seperti:1. Menu Lengkap dan VariatifKaterina Jogja menyediakan berbagai pilihan menu yang cocok untuk berbuka puasa, mulai dari hidangan pembuka hingga hidangan utama dan penutup. Beberapa menu favorit yang sering dipilih antara lain:Ayam bakar maduAyam goreng kremesRendang sapiTumis sayuranSup hangatAneka sambalBuah segarDessert manis untuk berbukaMenu-menu katerina dirancang untuk memberikan pengalaman berbuka yang lengkap dan memuaskan bagi seluruh peserta acara.2. Higienis dan BerkualitasKualitas makanan adalah prioritas utama Katerina. Seluruh proses pengolahan makanan dilakukan dengan standar kebersihan yang tinggi. Bahan-bahan yang digunakan juga dipilih dari bahan berkualitas sehingga menghasilkan hidangan yang lezat, sehat, dan aman dikonsumsi.3. Pelayanan ProfesionalTim Katerina sudah berpengalaman dalam melayani berbagai acara. Mulai dari proses persiapan makanan, penataan meja prasmanan, hingga pelayanan selama acara berlangsung akan ditangani secara profesional sehingga acara bukber dapat berjalan dengan lancar.4. Harga BersahabatMeski menawarkan layanan profesional, Katerina tetap menghadirkan paket catering kantor prasmanan dengan harga yang kompetitif. Hal ini membuat perusahaan dapat mengadakan acara bukber yang berkesan tanpa harus mengeluarkan anggaran besar.Buat kalian yang lagi bingung cari catering buka bersama jogja yang terpercaya dan berpengalaman, Katerina Jogja adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman melayani berbagai acara besar di Yogyakarta, Katerina telah dipercaya oleh banyak perusahaan, komunitas, hingga instansi pendidikan.Layanan catering bukber jogja dari Katerina tidak hanya mengutamakan cita rasa makanan, tetapi juga memperhatikan tampilan penyajian. Meja prasmanan akan ditata dengan rapi dan menarik sehingga memberikan kesan elegan pada acara buka puasa bersama di kantor Anda.Selain itu, sistem pelayanan yang profesional membuat acara buka bersama terasa lebih nyaman dan praktis. Kalian ngga perlu repot mengatur konsumsi karena semuanya sudah ditangani oleh tim Katerina. Dengan berbagai keunggulan tersebut, tidak heran jika Katerina menjadi salah satu pilihan favorit bagi perusahaan yang ingin mengadakan acara buka bersama dengan konsep prasmanan.Buat kalian mau memesan layanan catering kantor prasmanan dari Katerina Jogja caranya sangat mudah banget loh! Anda bisa melihat katalog menu terlebih dahulu melalui halaman berikut: https://tr.ee/rsRn9U0hQT. Untuk melihat berbagai dokumentasi acara, promo terbaru, serta menu catering lainnya, Anda juga bisa segera mengunjungi media sosial resmi Katerina Jogja:https://bit.ly/4bk5RK6https://bit.ly/40lJEqfhttps://bit.ly/40kN2SdMelalui media sosial tersebut, Anda dapat melihat berbagai contoh layanan catering yang telah digunakan oleh banyak perusahaan dan komunitas di Yogyakarta.Bukber kantor jadi momen yang paling ditunggu saat Ramadhan. Agar acaranya makin seru tanpa ribet urusan makanan, pilih saja layanan yang praktis dan terpercaya. Dengan catering kantor prasmanan dari Katerina Jogja, kamu bisa menikmati menu yang lezat, penyajian rapi, dan pelayanan yang profesional. Mulai dari acara kecil sampai bukber kantor besar, semuanya bisa ditangani dengan mudah dan tetap ramah di kantong.Yuk tunggu apalagi buat kalian yang lagi merencanakan acara buka bersama kantor yang praktis, hemat, dan berkesan? Percayakan saja pada catering kantor prasmanan dari Katerina Jogja. Nikmati menu lezat, pelayanan profesional, serta promo spesial ramadan dengan diskon 5% untuk pemesanan minimal 10 porsi. Segera hubungi tim Katerina sekarang juga dan wujudkan acara buka puasa bersama yang seru, hangat, dan tak terlupakan bersama rekan kerja anda.

11 March 2026

Selengkapnya

Menu Sahur Sehat agar Kenyang Lebih Lama dan Tetap Berenergi

Ingin puasa lancar tanpa lemas? Simak ragam menu sahur sehat agar kenyang lebih lama dan tetap berenergi. Cek resep praktisnya sekarang!Siapa yang tidak ingin tetap bertenaga saat puasa? Menjalani puasa seharian tanpa merasa lemas itu menjadi idaman setiap orang. Memilih menu sahur yang sehat bukan cuma membuat tubuh lebih kuat dalam menahan lapar dan haus, tapi juga membuat kita berenergi sepanjang hari. Banyak orang cepat merasa lapar karena memilih menu sahur yang kurang tepat, seperti makanan instan atau manis. Akibatnya tubuh kita akan menjadi mudah merasa lapar dan mudah lemas.Padahal, dengan kombinasi makanan yang tepat seperti karbohidrat, protein, sayuran, serta cairan yang cukup, tubuh kita akan merasa kenyang lebih lama. Bagi orang yang memiliki aktivitas padat, menyiapkan menu sahur yang sehat terkadang menjadi hal yang sulit. Oleh karena itu, layanan katering katerina menjadi pilihan praktis, dengan menu yang beragam, dan harga yang terjangkau sahur kita tetap terjaga tanpa harus repot memasak. Informasi lengkap mengenai layanan ini bisa kamu lihat di halaman berikut: https://ekola.id/layanan-katerinaJadi menu sahur seperti apa yang bikin kita kenyang lebih lama dan berenergi seharian? Yuk simak beberapa pilihan menu yang bisa kamu pilih!1. Nasi merah, Telur dan SayurMenu ini cocok banget buat kalian yang memiliki aktivitas yang padat, karena cukup praktis dan mudah ditemukan, proses masaknya juga tidak membutuhkan waktu lama. Meski sederhana menu ini tetap sehat dan bergizi. Nasi merah punya sumber karbohidrat kompleks yang bisa bantu tubuh kita kenyang lebih lama. Dipadukan dengan telur sebagai sumber protein dan sayuran sebagai sumber serat, menu ini cocok banget buat jadi menu sahur cepat kalian, karena seimbang dan bergizi, dan cara buatnya yang praktis cocok buat menu sahur kalian.2. Oatmeal dengan BuahOatmeal juga bisa jadi pilihan menu sahur yang tepat ya, oatmeal cukup populer karena oatmeal punya kandungan serat yang tinggi. Serat bisa bantu memperlambat proses pencernaan kita jadi kita akan merasa kenyang lebih lama. Untuk menambah nutrisi dan rasa, kita juga bisa menambahkan potongan buah, misalnya pisang, apel, atau stroberi.3. Roti Gandum dan Telur RebusJika ingin menu sahur yang lebih praktis, roti gandum dan telur rebus juga bisa jadi pilihan tepat buat sahur yang sehat dan bergizi. Roti gandum punya serat yang lebih tinggi dibanding dengan roti putih biasa, sehingga dapat membantu menahan rasa lapar kita lebih lama. Selain pilihan menu di atas, penting juga memperhatikan kombinasi Nutrisi dalam menu sahur agar tubuh mendapatkan energi yang cukup sampai waktu berbuka.Selain pilihan menu di atas, penting juga memperhatikan kombinasi Nutrisi dalam menu sahur agar tubuh mendapatkan energi yang cukup sampai waktu berbuka.1. Karbohidrat KompleksKarbohidrat kompleks membantu memberikan energi secara bertahap sehingga tubuh tidak mudah merasa lapar. Contoh makanan yang punya kandungan karbohidrat kompleks:Nasi MerahOatmealRoti GandumKentang RebusJenis makanan ini cocok banget buat dijadiin makanan dasar dalam sahur sehat kalian.2. ProteinMenambahkan protein ke menu sahur juga bisa membantu kita dalam menjaga energi saat puasa. Protein juga bisa bantu memperlambat proses pencernaan, jadi kita bisa merasa kenyang lebih lama. Beberapa sumber protein yang baik untuk sahur antara lain:TelurAyamIkan Tahu & Tempe3. Serat dari Sayur dan BuahSerat dari sayur dan buah bisa menjaga kesehatan pencernaan serta bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama, Hal ini karena serat dapat memperlambat proses pencernaan. Menurut informasi kesehatan dari kementerian kesehatan, konsumsi makanan tinggi serat juga membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat selama puasa. Informasi lebih lengkap bisa dibaca di: https://www.halodoc.com/artikel/sahur-dengan-sayur-ketahui-manfaat-serat-yang-dikandungnyaKarena itu Sayur dan Buah sebaiknya selalu ada dalam menu sahur kalian. Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, pemilihan menu sahur juga harus diperhatikan, sehingga kalian akan tetap merasa kenyang saat puasa, kalian juga harus memilih makanan yang rendah kalori tetapi tetap kaya akan nutrisi untuk tubuh kalian.Berikut beberapa menu sahur yang bisa kalian konsumsi saat diet:1. Smoothies Buah dan YogurtSmoothies bisa jadi pilihan sahur praktis dan menyegarkan buat kamu. Campuran buah dengan yogurt rendah lemak juga bisa menambahkan energi tanpa membuat tubuh merasa terlalu kenyang.2. Salad AyamSalad ayam juga termasuk menu sahur diet yang cukup populer guys. Potongan dada ayam rebus yang dicampur dengan sayuran segar seperti selada, tomat, dan timun, menghasilkan menu rendah kalori tetapi tetap memberikan protein dan serat yang cukup, jadi cocok banget buat menu diet kalian.3. Sup SayurSup sayur yang masih hangat juga bisa menjadi pilihan menu sahur yang ringan, tapi tetap mengenyangkan. Kalian juga bisa tambahkan tahu atau tempe agar kandungan proteinnya lebih lengkap. Selain memilih menu sahur yang sehat ada beberapa kebiasan yang harus kalian lakukan biar tubuh tetap kuat saat puasa.Berikut beberapa tips buat kalian biar sahur tidak cepat lapar saat puasa:Perbanyak minum air putihHindari makanan yang terlalu manisKonsumsi makanan yang tinggi seratJangan melewatkan sahurKesimpulan:Memilih menu sahur sehat sangat penting untuk tubuh kita, agar tetap kuat dalam menjalani puasa. Kombinasi karbohidrat kompleks, protein, serta serat dapat membantu tubuh untuk kenyang lebih lama dan tetap berenergi sepanjang hari.Jika kalian tidak sempet memasak, kamu juga bisa pilih menu sahur yang cepat dan praktis, agar kebutuhan nutrisi kalian tetap terpenuhi. Menggunakan layanan katering yang dapat membantu menyediakan makanan sahur yang bergizi tanpa harus kalian repot menyiapkan sahur setiap hari.Jadi ingin sahur lebih praktis dengan menu yang tetap sehat dan lezat? Ayo pakai layanan katering dari katerina untuk membantu kalian dalam menyediakan hidangan berkualitas yang cocok untuk berbagai kebutuhan konsumsi.

09 March 2026

Selengkapnya

Simak 5 Cara Mudah Mengenali Produk Gluten-Free Asli Agar Aman dan Tidak Tertipu

Belakangan ini publik dikejutkan oleh kasus roti berlabel gluten-free yang ternyata diduga masih mengandung gluten dan menyebabkan korban. Kejadian ini menjadi pengingat bagi kita semua—baik konsumen maupun pelaku usaha—bahwa klaim kesehatan pada makanan bukan sekadar formalitas, tapi menyangkut keselamatan orang lain.Label “gluten-free” bukan sekadar simbol gaya hidup sehat, melainkan kebutuhan penting bagi mereka yang memiliki intoleransi gluten atau menderita penyakit celiac. Satu kesalahan kecil dalam bahan atau proses produksi bisa berdampak besar pada kesehatan, bahkan mengancam nyawa.Apa Itu Gluten dan Mengapa Harus Dihindari?Gluten merupakan jenis protein yang ditemukan dalam gandum, barley, dan rye. Bagi sebagian besar orang, gluten tidak menimbulkan masalah. Namun, bagi penderita celiac disease atau yang sensitif terhadap gluten, konsumsi bahan ini dapat menimbulkan reaksi serius seperti gangguan pencernaan, alergi, hingga komplikasi kronis.Karena itu, produk yang benar-benar gluten-free harus diproses dengan standar ketat, memastikan tidak ada kontaminasi silang dengan bahan yang mengandung gluten, bahkan dalam jumlah sangat kecil.Mengapa Banyak Produk Mengklaim “Gluten-Free”?Popularitas gaya hidup sehat membuat label gluten-free semakin diminati konsumen. Sayangnya, tren ini juga dimanfaatkan oleh sebagian produsen yang tidak memahami atau tidak menerapkan standar sebenarnya.Beberapa hanya menjadikan label “gluten-free” sebagai strategi promosi, tanpa melakukan uji bahan baku atau pengecekan fasilitas produksi. Padahal, bagi konsumen dengan sensitivitas gluten, kesalahan kecil bisa berdampak fatal. Klaim palsu bukan sekadar bentuk penipuan, tapi juga ancaman terhadap keselamatan.5 Cara Mengenali Produk Gluten-Free Asli1. Periksa Label Sertifikasi ResmiPastikan produk memiliki sertifikasi gluten-free dari lembaga yang kredibel atau izin edar resmi dari BPOM. Produk tanpa bukti sertifikasi patut dicurigai.2. Baca Daftar Bahan dengan TelitiHindari produk yang masih mencantumkan bahan seperti tepung terigu, barley, malt, atau rye. Produk gluten-free sejati umumnya menggunakan tepung beras, tapioka, singkong, atau almond.3. Perhatikan Tempat ProduksiProduk gluten-free idealnya dibuat di fasilitas khusus untuk menghindari kontaminasi silang dengan bahan lain yang mengandung gluten.4. Pilih Produsen yang TransparanProdusen terpercaya biasanya terbuka soal bahan baku, proses pembuatan, hingga sumber bahan yang digunakan.5. Waspadai Harga Terlalu MurahKarena biaya produksinya lebih tinggi, produk gluten-free biasanya dijual dengan harga relatif mahal. Jika harganya jauh di bawah pasaran, patut diperiksa keasliannya.Peran Konsumen dan Pelaku UsahaSebagai konsumen, penting untuk tidak mudah percaya pada label atau tren. Luangkan waktu untuk membaca informasi di kemasan, mencari referensi, dan memahami produk yang dikonsumsi.Sementara itu, pelaku usaha memiliki tanggung jawab moral dan profesional untuk memastikan setiap klaim yang mereka buat benar adanya. Kepercayaan konsumen tidak lahir dari slogan, tapi dari integritas, keterbukaan, dan kualitas produk yang konsisten.KesimpulanKasus roti “gluten-free” palsu menjadi pelajaran berharga bagi dunia kuliner: Edukasi dan kehati-hatian adalah kunci. Label sehat tidak selalu berarti aman — yang paling penting adalah keaslian proses di balik produk. Mari bersama-sama mendukung pelaku usaha yang jujur, menjaga kepercayaan konsumen, dan menciptakan pasar kuliner yang lebih aman serta bertanggung jawab.

20 October 2025

Selengkapnya

Mengenal Lebih Dalam Candi Prambanan

Candi Prambanan, yang dikenal dalam legenda lokal sebagai Candi Roro Jonggrang, merupakan kompleks Candi Hindu terbesar di Indonesia dan menjadi salah satu situs warisan budaya dunia. Berlokasi di perbatasan Daerah Istimewa Yogyakarta dan Jawa Tengah, kompleks ini menampilkan kemegahan arsitektur Hindu klasik sekaligus menjadi pusat sejarah, kebudayaan, dan pariwisata nasional.SEJARAH SINGKATCandi Prambanan dibangun sekitar abad ke-9 Masehi pada masa pemerintah Raja Rakai Pikatan dari Wangsa Sanjaya. Kompleks ini didedikasikan untuk Trimurti — tiga dewa utama dalam agama Hindu, yaitu Siwa, Wisnu, dan Brahma — Candi Siwa sebagai bangunan tertinggi dan bangunan utama.Setelah masa kejayaan kerajaan Hindu di Jawa berakhir, Candi Prambanan sempat mengalami kemunduran akibat perpindahan pusat pemerintahan dan beberapa bencana alam. Candi ini kemudian ditemukan kembali pada abad ke-19 oleh Arkeolog Belanda dan diperbaiki kembali secara bertahap. Pada tahun 1991, UNESCO resmi menetapkannya sebagai Situs Warisan Dunia.ARSITEKTUR DAN TATA RUANGKompleks Candi Prambanan memiliki 3 pelataran utama yaitu Pelataran Luar, Pelataran Tengah, dan Pelataran Dalam. Pelataran dalam merupakan area paling suci, tempat berdirinya tiga candi utama Trimurti:Candi Siwa (tinggi ±47 meter) di bagian tengah,Candi Wisnu di sisi utara,Candi Brahma di sisi SelatanSetiap candi utama diapit oleh candi pendamping atau candi kendaraan dewa (Nandi, Garuda, dan Angsa). Secara keseluruhan, kompleks ini dahulu terdiri lebih dari 200 candi besar dan kecil, yang tersusun simetris sesuai prinsip kosmologi Hindu.PELESTARIAN DAN PARIWISATASebagai destinasi wisata budaya, Candi Prambanan dikelola oleh PT Taman Wisata Candi Borobudur, Prambanan, dan Ratu Boko. Lokasi ini menjadi salah satu ikon pariwisata nasional dan internasional, dengan kunjungan ribuan wisatawan setiap harinya.Selain berfungsi sebagai objek wisata, kawasan ini juga menjadi tempat penyelenggaraan acara seni dan budaya, seperti Sendratari Ramayana yang menampilkan kisah epik dalam balutan tari tradisional Jawa. Pertunjukan ini rutin diadakan di Open Air Theater Prambanan dengan latar langsung Candi Prambanan yang megah.INFORMASI KUNJUNGAN📍Alamat:Kompleks Candi Prambanan, Jl. Raya Solo – Yogyakarta No.16, Kranggan, Bokoharjo, Kecamatan Prambanan, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta.🕡Jam Operasional:Setiap hari pukul 06.30 – 17.00 WIB.🎟️ Harga Tiket Masuk (Perkiraan):Dewasa (Domestik): Rp50.000Anak-anak (Domestik): Rp25.000Dewasa (Mancanegara): Rp400.000Anak-anak (Mancanegara): Rp250.000📲 Situs Resmi Pembelian Tiket: https://ticket.borobudurpark.com/id/Untuk Anda yang ingin menikmati perjalanan wisata ke Candi Prambanan dengan lebih nyaman dan terencana, Tour & Travel by Ekola menyediakan layanan paket wisata eksklusif. Dengan dukungan armada yang nyaman, pemandu wisata berpengalaman, serta jadwal perjalanan yang fleksibel, Tour & Travel by Ekola menghadirkan pengalaman wisata budaya yang berkesan, aman, dan edukatif.Untuk informasi lebih lanjut dan pemesanan, Anda dapat menghubungi tim Tour & Travel by Ekola melalui media sosial resmi atau kontak layanan pelanggan kami.

13 September 2025

Selengkapnya

Bintang K-Drama Ji Chang-Wook Eksplorasi Jogja: Candi Prambanan, Busana Adat, dan Keindahan Wisata Lokal

Ji Chang-Wook Eksplorasi Jogja: Dari Candi Prambanan hingga Busana Adat JawaAktor Korea ternama Ji Chang-Wook kembali menyita perhatian setelah kunjungannya ke Yogyakarta, tepatnya di Candi Prambanan, bersama aktris Indonesia Pevita Pearce. Keduanya tampil memukau mengenakan busana adat Jawa, memperlihatkan rasa hormat terhadap budaya lokal.Candi Prambanan sendiri merupakan kompleks candi Hindu terbesar di Indonesia dan termasuk warisan dunia UNESCO. Keindahan arsitekturnya, relief kisah Ramayana, dan panorama matahari terbenam menjadikannya destinasi wajib bagi wisatawan. 💸 HTM: Rp50.000 (dewasa), Rp25.000 (anak-anak) 📍 Tiket resmi: https://prambanan.injourneydestination.id/destination-info/Ji Chang-Wook tampil gagah dengan beskap biru dan jarik batik motif parang, sementara Pevita Pearce anggun dalam kebaya klasik. Busana ini disediakan oleh penyedia kostum lokal, yang juga bisa disewa oleh wisatawan dengan harga mulai Rp150.000–Rp350.000 (termasuk rias dan sesi foto).Selain menjelajah candi, Ji Chang-Wook juga menikmati kuliner khas Jogja dan suasana kota yang hangat. Bagi Anda yang ingin mengikuti jejak perjalanannya, bisa mencoba pengalaman serupa bersama Ekola Tour & Travel — menghadirkan konsep wisata budaya yang autentik dan berkelas.Kunjungan Ji Chang-Wook menjadi bukti bahwa keindahan Indonesia tidak hanya terletak pada destinasi, tapi juga pada penghormatan terhadap budaya dan tradisi lokal. ✨ Rancang perjalanan bermakna Anda bersama Ekola, dan temukan keindahan Jogja dari sisi yang lebih personal.📞 0817-0119-080

12 September 2025

Selengkapnya

Publikasi

Publikasi
Ekola

Jogja, Lebih dari Sekadar Kota Pelajar

Jogja, Lebih dari Sekadar Kota Pelajar

KATERINA Melayani Pemesanan 700 Box Untuk Kegiatan PKKMB STIPARY

Ekola Tour Ajak Dinkes Kutai Barat Jelajahi Prambanan hingga HeHa Sky View

Kenapa Coworking Space Jadi Pilihan Generasi Produktif?

Ide Acara Bukber Kantor agar Lebih Efektif dan Seru

Ide Acara Bukber Kantor agar Lebih Efektif dan Seru

Catering Kantor Prasmanan untuk Bukber dari Katerina

Menu Sahur Sehat agar Kenyang Lebih Lama dan Tetap Berenergi

Simak 5 Cara Mudah Mengenali Produk Gluten-Free Asli Agar Aman dan Tidak Tertipu

Mengenal Lebih Dalam Candi Prambanan

Bintang K-Drama Ji Chang-Wook Eksplorasi Jogja: Candi Prambanan, Busana Adat, dan Keindahan Wisata Lokal

Publikasi

Publikasi Ekola

Jogja, Lebih dari Sekadar Kota Pelajar

Jogja, Lebih dari Sekadar Kota Pelajar

KATERINA Melayani Pemesanan 700 Box Untuk Kegiatan PKKMB STIPARY

Ekola Tour Ajak Dinkes Kutai Barat Jelajahi Prambanan hingga HeHa Sky View

Kenapa Coworking Space Jadi Pilihan Generasi Produktif?

Ide Acara Bukber Kantor agar Lebih Efektif dan Seru

Ide Acara Bukber Kantor agar Lebih Efektif dan Seru

Catering Kantor Prasmanan untuk Bukber dari Katerina

Menu Sahur Sehat agar Kenyang Lebih Lama dan Tetap Berenergi

Simak 5 Cara Mudah Mengenali Produk Gluten-Free Asli Agar Aman dan Tidak Tertipu

Mengenal Lebih Dalam Candi Prambanan

Bintang K-Drama Ji Chang-Wook Eksplorasi Jogja: Candi Prambanan, Busana Adat, dan Keindahan Wisata Lokal

Publikasi
Ekola